Если вы хотите сбросить лишний вес без подсчета калорий, диет и физических нагрузок

Если вы хотите разобраться в основах здорового питания и улучшить состояние здоровья

Если вам не хватает мотивации, поддержки и достоверной информации о вашем здоровье и подходящем питании

Вы научитесь

Снижать вес

Правильно снижать вес с пользой для здоровья без подсчета калорий и жестких диет

Составлять рацион

Составлять индивидуальный рацион для сытости, здоровья и стройности, который легко соблюдать

Читать этикетки

Читать этикетки в магазине и выбирать продукты, которые принесут пользу не только фигуре, но и здоровью

Контролировать аппетит

Осознавать, что скрывается за тягой к сладкому и контролировать свой аппетит, не отказывая себе в удовольствиях

Не срываться

Подходить осознанно к выбору блюд, жить без срывов и поддерживать желаемый вес

Контролировать здоровье

Понимать, что говорят показатели анализов, и корректировать рацион для улучшения самочувствия

из чего состоит курс?

4 дня офлайн-интенсива (групповой формат)
3 дня с диетологом Марией Навицкой и 1 день с психологом помогут вам запустить неизбежный процесс снижения веса
8 поддерживающих встреч с эндокринологом
+ 8 групповых встреч с диетологом Марией Навицкой на протяжении 6 месяцев (1 раз в 3 недели) для поддержания и закрепления достигнутых результатов
8 поддерживающих встреч с психологом
+ 8 групповых встреч с психологом на протяжении 6 месяцев (1 раз в 3 недели) для мотивации и поддержки, проработки и закрепления новых поведенческих стратегий
Личное онлайн-сопровождение
Ежедневная индивидуальная обратная связь в течение 6 месяцев, чтобы вы могли получить качественную поддержку и ответы на возникающие вопросы
Работа “с головой”
Техники прогрессивной мышечной релаксации и дыхательные практики, техники осознанности Mindfulness и работа с чувствами, убеждениями, мотивацией
50 уроков в записи с годовым доступом

Вы сможете повторить и закрепить знания, которые получите на онлайн-встречах, в любое удобное для вас время

12 мотивирующих эфиров
Онлайн-встречи 1 раз в 2 недели + запись эфиров с годовым доступом
Домашние задания

Домашние задания с обратной связью помогут достичь наилучшего результата

Методические пособия
Дополнительные материалы по теме здорового питания
Годовой доступ к курсу

через 24 часа с момента оплаты

АВТОР КУРСА

Мария Навицкая 

Врач-эндокринолог, диетолог с практическим стажем 11 лет 

Образование

  • 2006 г - УО “Белорусский государственный медицинский университет”. Лечебное дело.
  • 2014 г - «Эндокринология». ГУО "Белорусская медицинская академия последипломного образования"
  • 2021 г - «Диетология и нутрициология». ООО "Древо знаний"

Повышение квалификации

  • 2016 г – Диагностика и лечение заболеваний внутренних органов на основе МКБ-10 у пожилых людей. БелМАПО
  • 2017 г – Лечение и профилактика сердечно-сосудистого заболевания и гериатрической практике. БелМАПО 
  • 2018 г – Заболевания гипоталама-гипофизарной области, надпочечников и половых желез с нарушением репродуктивного здоровья у мужчин и женщин. БелМАПО
  • 2019 г – организация медицинской помощи пациентам в общей врачебной практике. БелМАПО
  • 2020 г – Организация медицинской помощи пациентам врачами общей практики в условиях городской поликлиники. Бел МАПО 
  • 2021 г – Современные технологии коммуникации «Врач-пациент». БелМАПО
  • 2021 г – «Эндокринные заболевания». БелМАПО 

дипломы и сертификаты

В результате прохождения курса снижения веса «SUPERMIX» вы: 

Поймете, как стройнеть при наличии эндокринологических заболеваний, сахарном диабете, дефиците витаминов и минералов, артериальной гипертензии, высоком холестерине, заболеваниях ЖКТ, в вашем конкретном случае

Научитесь разбираться в составе продуктов и составлять индивидуальный рацион для чувства сытости и поддержания стройности 

Поймете, как контролировать состояние своего здоровья, в том числе по показателям анализов, и корректировать их с помощью питания 

Научитесь подходить осознанно к выбору блюд и жить без срывов и перееданий, не отказывая себе в удовольствиях 

Станете источником вдохновения для своих близких и окружающих вас людей и сможете научить соблюдать принципы здорового питания всю семью 

Получите необходимые знания, поддержку и мотивацию для достижения желаемого веса и состоянию здоровья 

Поймете, как сохранить полученный результат на долгие годы

Стоимость участия

SUPERMIX

1800 BYN

Под контролем Марии Навицкой 240 дней


  • Годовой доступ
  • 4 дня офлайн-интенсива в группе
  • 8 поддерживающих встреч с эндокринологом
  • 8 поддерживающих встреч с психологом
  • 12 мотивирующих онлайн-эфиров
  • 50 уроков в записи
  • 11 домашних заданий
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ
Оплата частями
SUPERMIX PSY

2200 BYN

Под контролем Марии Навицкой 240 дней


  • Годовой доступ
  • 4 дня офлайн-интенсива в группе
  • 8 поддерживающих встреч с эндокринологом
  • 8 поддерживающих встреч с психологом
  • 12 мотивирующих онлайн-эфиров
  • 50 уроков в записи
  • 11 домашних заданий
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram
  • 6 индивидуальных созвонов по 30 минут с психологом

Количество мест ограничено

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ
Оплата частями
SUPERMIX PREMIUM

2700 BYN

Под контролем Марии Навицкой 240 дней


  • Годовой доступ
  • 4 дня офлайн-интенсива в группе
  • 8 поддерживающих встреч с эндокринологом
  • 8 поддерживающих встреч с психологом
  • 12 мотивирующих онлайн-эфиров
  • 50 уроков в записи
  • 11 домашних заданий
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram
  • 3 индивидуальных созвона по 30 минут с Марией Навицкой

Количество мест ограничено

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ
Оплата частями

ОТЗЫВЫ

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
CRM-форма появится здесь
Cookie-файлы
Настройка cookie-файлов
Детальная информация о целях обработки данных и поставщиках, которые мы используем на наших сайтах
Аналитические Cookie-файлы Отключить все
Технические Cookie-файлы
Другие Cookie-файлы
Мы используем файлы Cookie для улучшения работы, персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом. Продолжая посещать сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов Cookie. Подробнее о нашей политике в отношении Cookie.
Настроить Принять все
Cookies