Если вы хотите сбросить лишний вес без подсчета калорий, диет и физических нагрузок  

Если вы хотите разобраться в основах здорового питания и улучшить состояние здоровья 

Если вы устали от срывов и хотите, наконец, научиться осознанно относиться к еде 

Вы научитесь

Снижать вес

Правильно снижать вес без надрыва, ограничений и диет

Составлять рацион

Составлять индивидуальный рацион для сытости и стройности и соблюдать его без усилий

Читать этикетки

Легко читать этикетки в магазине и выбирать продукты, которые принесут пользу не только фигуре, но и здоровью

Контролировать аппетит

Контролировать свой аппетит и тягу к сладкому, не отказывая себе в удовольствиях

Не срываться

Подходить осознанно к выбору блюд и жить без срывов  

Контролировать здоровье

Контролировать состояние здоровья по показателям анализов и корректировать их с помощью питания

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

из чего состоит курс?

От 12 недель доступ к курсу

через 24 часа с момента оплаты

11 модулей

Вы сможете учиться в любое удобное время для вас онлайн

Методические пособия

Дополнительные материалы по теме здорового питания

Домашние задания

Домашние задания с обратной связью помогут достичь наилучшего результата

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

АВТОР КУРСА

Мария Навицкая 

Врач-эндокринолог, диетолог с практическим стажем 11 лет 

Образование

  • 2006 г - УО “Белорусский государственный медицинский университет”. Лечебное дело.
  • 2014 г - «Эндокринология». ГУО "Белорусская медицинская академия последипломного образования"
  • 2021 г - «Диетология и нутрициология». ООО "Древо знаний"

Повышение квалификации

  • 2016 г – Диагностика и лечение заболеваний внутренних органов на основе МКБ-10 у пожилых людей. БелМАПО
  • 2017 г – Лечение и профилактика сердечно-сосудистого заболевания и гериатрической практике. БелМАПО 
  • 2018 г – Заболевания гипоталама-гипофизарной области, надпочечников и половых желез с нарушением репродуктивного здоровья у мужчин и женщин. БелМАПО
  • 2019 г – организация медицинской помощи пациентам в общей врачебной практике. Бел МАПО
  • 2020 г – Организация медицинской помощи пациентам врачами общей практике в условиях городской поликлинике. Бел МАПО 
  • 2021 г – Современные технологии коммуникации «Врач-пациент». БелМАПО
  • 2021 г – «Эндокринные заболевания». БелМАПО 

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

дипломы и сертификаты

В результате прохождения курса “Метатарелка” вы: 

Научитесь снижать вес без голода, стресса и с пользой для здоровья

Получите новые знания и навыки по правильному питанию и диетологии

Разберетесь, как контролировать свой аппетит и тягу к сладкому 

Научитесь выбирать качественные и полезные продукты 

Узнаете основные ошибки, которые стояли на пути к снижению веса, и как их избежать

Разберетесь в основных показателях анализов и как их корректировать с помощью питания

Повысите самооценку, уверенность в себе и жизненную энергию

Получите поддержку и мотивацию

Сохраните результат на долгие годы

Стоимость участия

Самый популярный онлайн

Метатарелка PRO

1199 BYN

С ежедневной проверкой и обратной связью куратора


  • Годовой доступ
  • 11 недель вместе
  • 11 модулей
  • 50 уроков
  • 12 домашних заданий
  • 6 мотивирующих эфиров
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ
Оплата частями

Самый популярный офлайн

SUPERMIX (ОФЛАЙН)

от 1800 BYN

Под контролем Марии Навицкой 240 дней

  • Годовой доступ
  • Офлайн интенсивы в группе с эндокринологом
  • Поддерживающие встречи с психологом
  • Мотивирующие эфиры
  • Домашние задания
  • Уроки в записи
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram

Количество мест ограничено

Оплата частями
Метатарелка PRO +


1655 BYN

С ежедневной проверкой и обратной связью куратора


  • Годовой доступ
  • 22 недель вместе
  • 11 модулей
  • 50 уроков
  • 11 домашних заданий
  • 6 мотивирующих эфиров
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ
Оплата частями
МЕТАТАРЕЛКА PRO PSY


1900 BYN

С ежедневной проверкой и обратной связью от Марии Навицкой

  • Годовой доступ
  • 6 онлайн-встреч с психологом
  • 11 недель вместе
  • 11 модулей
  • 50 уроков
  • 11 домашних заданий
  • 6 мотивирующих эфиров
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ
Оплата частями
МЕТАТАРЕЛКА ПРЕМИУМ


2399 BYN

С ежедневной проверкой и обратной связью от Марии Навицкой

  • Годовой доступ
  • 11 недель вместе
  • 11 модулей
  • 50 уроков
  • 11 домашних заданий
  • 6 мотивирующих эфиров
  • Закрытый клуб участников программы в Telegram
  • 3 индивидуальных онлайн-встречи за курс по 30 минут

Количество мест ограничено

ХОЧУ ЭТОТ ТАРИФ
Оплата частями

ПРОГРАММА КУРСА  

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ

ОТЗЫВЫ

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
CRM-форма появится здесь
Cookie-файлы
Настройка cookie-файлов
Детальная информация о целях обработки данных и поставщиках, которые мы используем на наших сайтах
Аналитические Cookie-файлы Отключить все
Технические Cookie-файлы
Другие Cookie-файлы
Мы используем файлы Cookie для улучшения работы, персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом. Продолжая посещать сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов Cookie. Подробнее о нашей политике в отношении Cookie.
Настроить Принять все
Cookies